毎日の食事から必要量を摂取するのが難しいといわれているたんぱく質。食生活の変化や、朝ごはんを食べる習慣がないなど食事のペースも背景にあるのかもしれません。実際に現在の日本人のたんぱく質摂取量は、1950年代並みともいわれています。 この記事...
